AMPA INS Taradell

Us adjuntem TOTA la informació necessària sobre els ecoBooks: retorn, compra i recollida dels llibres del curs 2019-20.

El dia i horari de retorn dels llibres d’aquest curs. 

Vies de compra dels nous llibres i dates: on line, presencial i per telèfon.

I també inclou els dubtes a les preguntes més freqüents i on dirigir-vos si teniu dubtes.

AMPA INS Taradell.

Encara queden places per la Sortida familiar gratuïta d’aquest dissabte dia 1 de juny pel matí.

Podeu venir soles, acompanyades, amb fills o filles, o sense.

Us recordem que és una visita guiada molt interessant per la Barcelona abans i després de 1714.

Anem amb autocar.

Per a reservar plaça, truqueu al 938801113.

AMPA INS Taradell

Visita Guiada a peu per Barcelona (Museu Història de Barcelona): La Barcelona moderna abans i després de 1714. Inclou passi audiovisual “Barcino”.

Dissabte dia 1 de juny. Anem amb autobús. Sortim de la parada de davant del Supermercat Dia a les 08:15 h i tornem aprox a les 14:15 h.

Apunteu-vos a Consergeria de l’INS abans del 24 de maig.

Per mes informació: veure full informatiu o truqueu al 93.880.11.13

Subvencionada per l’AMPA INS Taradell

Ens interessa molt a tots i totes. Hi hagut canvis en el Consell per aconseguir una alimentació sana? Han passat de moda les dietes pel colesterol, per la diabetis, per l’obesitat?

T’agradaria aprendre a llegir correctament les etiquetes dels aliments?

No et perdis la Xerrada de la Neus Arimany, dietista i nutricionista.

Dimarts 21 de maig (canvi de data) a les 20:00 h.

Biblioteca de l’INS Taradell.

AMPA INS Taradell

Informem a totes les famílies del Servei de Consulta Oberta que tenim a l’Institut.

Cada dijous de les 10:10 h fins a les 11 h, una infermera de l’ABS Sta. Eugènia de Berga (Lourdes Quetglas) es desplaça a l’Institut per a atendre la “Consulta Oberta”.

És un servei del Programa Salut i Escola que ofereix una atenció integral a l’adolescència, on individualment, amb la màxima discreció i confidencialitat, els alumnes s’hi poden dirigir per a parlar o demanar informació sobre alimentació, drogues, sexualitat, etc.

Animeu els vostres fills i filles a participar-hi !!

AMPA INS Taradell

No us perdeu aquesta interessant xerrada sobre noves energies i l’ús d’una criptomoneda a Taradell, un somni ?

.

Ens acompanyaran 2 expertes amb experiència en aquesta matèria: Marcel Hidalgo (CEO de Watteco) i Ramon Sans (impulsor de la TE21).

.

Tindrà lloc el dijous dia 4 d’abril a les 20:00 h a la Biblioteca de l’INS Taradell.

.

Gratuita i oberta a tothom.

.

AMPA INS Taradell.

Com cada any, us adjuntem el FULL INFORMATIU -ESTIU 2019- per a facilitar l’organització de l’estiu.

És ara que cal fer les inscripcions.

Hi trobareu tota la informació sobre Colònies, Camps de treball, Voluntariat, Intercanvis, Sortides, Estades a l’estranger, etc.

Llegiu-lo amb atenció i comenteu-lo a casa. L’estiu pot ser diferent i molt positiu.

Esperem que us sigui útil.

AMPA INS Taradell.

Dissabte 9 de març – Carnaval a Taradell (veure full informatiu).

Les famílies ens hem d’implicar. Cal que pactem una hora de tornada a casa, adient a l’edat del nostre fill o filla. El Fi de festa és a les 03:00 h.

Cal recordar les normes bàsiques de convivència, evitar els comportaments sexistes o incívics, que ens ho podem passar bé sense beure alcohol ni consumir altres drogues.

Vivim tots i totes la festa. Gràcies per la vostra col·laboració.

AMPA INS Taradell.

Benvolguts pares i mares,

Us adjuntem la carta que hem rebut de direcció en relació a la vaga de demà dijous dia 21 de febrer.

També us volem informar que, els alumnes que vulguin fer vaga, divendres (si no ho han fet avui), hauran de portar un justificant signat pel pare o la mare.

El transport d’autocars, ens han informat, que funcionarà amb normalitat.

AMPA INS Taradell.

“Tenim un greu problema amb la falta crònica de son dels joves”.

Resum de l’Entrevista publicada al Diari de la Sanitat, al Dr. Javier Albares, neurofisiòleg especialista en son.

Des de la Revolució Industrial que anem repetint que, “dormir és perdre el temps”. Però està molt clar no que no és cert, dormir és una funció fisiològica absolutament necessària pel nostre organisme i per la nostra salut. En depenen el sistemes cardiovascular, immunitari, metabòlic i cognitiu; la nostra memòria, la capacitat d’atenció, i també el rendiment escolar.

Els adolescents (12-21 anys) han de dormir entorn de nou hores. És el moment en què el cervell s’està formant d’una forma més espectacular. Abans es pensava que cap als 6-7 anys el cervell ja estava format, perquè la seva grandària ja és la normal, però gràcies a la neuroimatge s’ha observat que el cervell s’està formant d’una forma molt important durant l’adolescència, sobretot el lòbul frontal, que és la part on està l’empatia, la creativitat, el judici, i sobretot aquestes connexions es formen mentre dormim. Si no es dorm prou, no es formen aquestes connexions. Es fonamental dormir si volem tenir unes bones autopistes cerebrals durant tota la nostra vida.

Un jove que dorm set hores té la meitat de capacitat de resolució matemàtica que un altre que en dorm nou. La falta de son està lligat al fracàs escolar, a problemes com el bullying, el consum de tòxics, drogues, alcohol… Algú que dorm poc és més irritable i més agressiu.

Vivim en una societat de suposada productivitat màxima. Estem tot el dia fent coses. I al final del dia encara ens falten hores. I com que ens falten hores, veiem normal avui dia dormir menys. Li prendrem les hores al treball? Les prendrem a la família? Doncs no, les robem a la son, i això és una autèntica barbaritat.

Cal fer canvis en el conjunt de la societat (horaris laborals, escolars, lleure, oci, TV, etc.). El nens i adolescents haurien de finalitzar abans les activitats extraescolars, sopar abans i avançar l’hora d’anar a dormir.

En general tothom, però sobretot els joves, fan un abús dels aparells digitals. Està demostrat que aquest excés genera malalties com depressió o ansietat, i fins i tot canvis cerebrals. Les societats científiques recomanen que, abans dels dos anys d’edat, no haurien de contactar amb els aparells digitals.

En relació amb el son, s’aconsella tenir la mínima llum possible dues hores abans de dormir. Tant la llum ambiental com la que emeten els aparells digitals enganyen al nostre cervell, li fan creure que és de dia, i llavors s’inhibeix la segregació de melatonina, que és la neurohormona de la son. I com que no comencem a segregar aquesta hormona no tenim son.

Per tant, els aparells digitals, mòbils, tablets, televisió, etc., no s’haurien d’usar dues hores abans de dormir.

Hi ha més de 100 trastorns (malalties) de la son diferents. Però després hi ha els trastorns de la son que vénen ocasionats per la nostra forma de vida. La gran majoria de la població no té trastorns de la son, però si hàbits de vida incorrectes que el fan dormir menys del que necessitaria, i això té importants conseqüències per la salut.

Llegiu l’entrevista sencera en aquest enllaç.

AMPA INS Taradell